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L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil lourd de conséquences sur la santé. Il s’agit d’un trouble respiratoire, caractérisé par des pauses respiratoires de 10 à 30 secondes en moyenne. Ces pauses peuvent se répéter plusieurs dizaines de fois…
La polysomnographie permet d’identifier différents troubles du sommeil. Qu’est-ce que la polysomnographie ? Dans quel cas est-elle prescrite ? Par qui ? Comment se passe-t-elle ? Quelles informations permet-elle d’obtenir ? Après la lecture de ces quelques lignes, la polysomnographie…
Saviez-vous que nous passons en moyenne un tiers de nos vies à dormir ? Il existe une bonne raison à cela : le sommeil est tout simplement indispensable à notre bien-être. Il permet à notre organisme de se régénérer, de…
Combien d’heures de sommeil nous faut-il ? Vous vous réveillez avec la sensation d’être toujours fatigué(e) ? Avez-vous assez dormi ? On néglige souvent le nombre d’heures de sommeil, pensant qu’un sommeil de qualité est forcément réparateur, peu importe le…
Notre vie est rythmée par les états de veille et de sommeil. Ces deux états sont fondamentaux pour notre bien-être. Le sommeil est constitué de différents cycles qui s’enchaînent tout au long de la nuit. Ce sommeil comprend différentes phases…
